下半身冷えを解消する半身浴

冷えの中でも下半身が冷えている人って多いですね。

下半身冷えをためこまないようにするコツは、

冷えたと思ったら、その日のうちに温めて、解消する

ことです。食事や運動などで温まるようにしますが、

からだを芯から温めるには、ゆったりと入浴するのが

手っ取り早く効果的でしょう。

熱いお風呂に短時間つかるよりも、やはり

胸から下のじっくり半身浴がおすすめです。

◇　下半身冷えを解消する半身浴

バスソルトを入れると、温め効果がもっとアップしますよ。

半身 浴は、下半身を集中的に温めて血行をうながし、

水毒をとってからだ全体を温めるため、

むくみなどには、とくに効果がみられるようです。